Comment chouchouter votre cerveau?
Les aliments sont-ils la seule nourriture du cerveau ? Voyage au cœur d’un organe complexe : 3 cerveaux, 2 hémisphères…. Par les temps qui courent, prendre soin de la santé
Prise en charge de l’endométriose
L’endométriose est une MALADIE INFLAMMATOIRE CHRONIQUE affectant un nombre croissant de femmes en âge de procréer (1/10). Le diagnostic étant difficile, beaucoup de femmes sont victimes d’endométriose et l’ignorent !
Le cholestérol, un pilier de notre santé!
Depuis de nombreuses années, le cholestérol est accusé d'être à l'origine des pathologies cardiovasculaires. Les lignes suivantes vous dépeignent un portrait atypique de cet ami qui vous veut du bien!
10 conseils santé pour soutenir le système immunitaire
"Stimuler" le système immunitaire peut être dangereux en période d’exposition à la COVID-19. Le mode de défense de notre organisme face à ce virus est encore mal connu. Le principe de précaution invite donc
Optimisez vos apports en acides gras pour soutenir votre immunité!
Les personnes ayant des carences en acides gras polyinsaturés (oméga 6, oméga 3) présentent une fragilité immunitaire. Saviez-vous que les acides gras issus de notre alimentation déterminent la
Cet hiver, prenez soin de votre peau grâce à votre alimentation !
Afin d’avoir une belle peau, les soins beauté ne suffisent pas. La nourrir de l’intérieur est essentiel ! La peau est un organe à part entière. Elle assure plusieurs
Apprendre à aimer la vie sans en avoir peur
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Bien manger en s’accordant des pauses « plaisir » ! Ingrédients : 200 g de chocolat noir (> 70 % de cacao) 100 ml de lait d’amande
Bien dormir pour préserver son capital santé
Le sommeil est vital pour notre corps car il lui permet de récupérer sur le plan physique, mental et émotionnel. Une dette en sommeil chronique diminue considérablement la
Smoothie bowl aux fruits rouges
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