Des conseils pour enfin « écouter votre cœur » !
La faim, la soif ou encore une envie pressante sont des sensations que vous connaissez et que vous ressentez tous les jours. Mais si l’on y regarde de plus près, ces sensations sont une communication avec votre « intérieur », plus spécifiquement avec vos viscères (cœur, estomac, vessie…).
Dans cet article, je décrypte ce dialogue bien particulier et livre des conseils pour enfin « écouter votre cœur » !
Cliquez sur le lien afin de découvrir l’article que j’ai rédigé pour la revue Santé Corps Esprit :
Article SCE Intéroception janvier 2024
(numéro 91 – janvier 2024)
Hélène Martin Lemaitre
Dr en pharmacie – Micronutritionniste